Programma di allenamento per dimagrire ed avere un fisico ben definito

Dimagrimento e definizione sono due concetti molto simili, pressoché identici, i quali vengono associati a due fasi differenti del percorso che porta alla perdita di peso. In genere si parla di dimagrimento quando è necessario perdere 15-20 Kg per raggiungere il proprio peso forma, mentre il termine definizione è utilizzato…